1. **补充营养**：蛋黄果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、多种氨基酸、果胶、灰粉、钙、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3等营养成分，能够补充人体所需的多种营养素。
2. **帮助消化**：蛋黄果中的超纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘症状，改善肠道环境。
3. **止咳化痰**：蛋黄果含有丰富的氨基酸，对咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
4. **美容养颜**：蛋黄果中的维生素C、类胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，改善皮肤状况。
5. **补肾提神**：蛋黄果含有丰富的矿物质和氨基酸，具有补肾提神的效果。
6. **降脂降压**：蛋黄果中的营养成分有助于降低胆固醇，对高血压和高血脂有一定的辅助治疗作用。
7. **减压降脂**：蛋黄果中富含的矿物质和维生素有助于缓解压力，同时具有降脂作用。
8. **增强免疫力**：蛋黄果中的营养成分能够增强人体的免疫力，提高抵抗力。
9. **抗肿瘤活性**：蛋黄果中的超纤维具有抗肿瘤活性，有助于减少结肠癌的患病率。
10. **改善营养吸收**：长期食用蛋黄果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
总之，蛋黄果是一种营养价值高、作用广泛的天然食品，对于促进健康、增强体质、改善身体状况具有积极作用。
