1. **润肠通便**：蜂蜜是一种天然的缓泻剂，能够促进肠胃蠕动，帮助吸收。绿茶中的茶多酚和儿茶素也有助于促进消化。二者结合使用，可以改善消化不良和便秘问题。
2. **润肺止咳**：蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素和氨基酸，可以滋润肺部。绿茶中的维生素和儿茶素具有杀菌消炎作用，能够帮助清除咽喉部位的致病菌，缓解咽炎。
3. **增强抵抗力**：蜂蜜中含有多种营养成分，可以滋补身体，增强免疫力。绿茶中的抗氧化物质也有助于提高身体的抵抗力。
4. **美容养颜**：蜂蜜中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。绿茶中的茶多酚同样具有抗氧化作用，还能抑制黑色素的堆积，有助于美容养颜。
5. **提神醒脑**：绿茶中的咖啡碱可以刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的效果。
6. **保护肝脏**：绿茶中的茶多酚和儿茶素有助于保护肝脏，促进血液循环。
7. **清热解毒**：绿茶具有清热解毒、抗菌消炎的作用，对于治疗慢性咽炎有一定的辅助效果。
8. **调节气色，清除异味**：蜂蜜绿茶可以帮助调节身体的气色，清除口中的异味。
9. **缓解疲劳**：饮用蜂蜜绿茶可以缓解疲劳，恢复体力。
10. **促进生长发育**：蜂蜜绿茶中的营养成分有助于促进人体的生长发育。
然而，尽管蜂蜜绿茶有诸多益处，过量饮用或不当饮用也可能带来一些副作用，如增加胃酸分泌，损害肠胃，引发糖尿病或龋齿等。因此，建议适量饮用，并注意不要使用过热的水冲泡，以免破坏蜂蜜中的营养成分。同时，患有特定疾病的人士在饮用前应咨询医生。
